罗密欧·兰福德，这位曾是全美第一的高中生，身高196cm，展臂211cm，具备标准的侧翼身形，被视为19届最佳进攻手，搭配上丰富的进攻组合包与体能，球评给他的模板为会投三分的德玛尔·德罗赞，但是进入大学后，为了适应高强度的比赛节奏，急速增重的导致投篮肌肉记忆丧失，三分命中率降至谷底，也成为选秀行情一路后退至乐透尾段的关键，最终在第1轮第14顺位被凯尔特人给选进，当时绿衫军在锋线人才满满的情况下，罗密欧·兰福德大学时期低迷的表现能为球队带来多少贡献令人好奇，但有鉴于高中的进攻身手，加上在Indiana大学培养出来的防守纪律与空切意识，还是有不少人认为罗密欧·兰福德能在轮换阵容中占有一席之地。
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不幸的是，罗密欧·兰福德的身体不知道是被下了什么咒，屡次在伤愈归队之后又开始大大小小的伤势，新秀年只出战32场比赛，隔年更是因为右手腕韧带撕裂留下18场出赛纪录，在反复的受伤下使他始终都在复健，没有时间彻底训练投篮与精进球技，尚待雕琢的罗密欧·兰福德在有战绩压力的绿军中只能在破碎的时间上场吸收经验，到了21-22赛季，终于重拾健康的他出赛了48场比赛，尽管上场时间不多，凭借优异的单防能力与协防意识、准确的空切时机，以及看似出现一定准度的外线，让球迷看到他们选前对他的期待。
艾米·尤杜卡让罗密欧·兰福德在场上的工作简单化，帮助其慢慢找回比赛的感觉，也交出不错的成绩单。
无奈的是，当时的绿衫军对于追求冠军金杯有着迫切的渴望，无法等待后续选进潜力菜鸟的成长，因此在季中交易截止日前跟马刺队进行了一笔交易，马刺送出当家后卫德里克·怀特，绿衫军送出约什·理查德森、罗密欧·兰福德、2022年首轮签（1-4顺位保护）及2028首轮签互换权。来到马刺队的罗密欧·兰福德同样面临了队上相同位置球员过于拥挤的状况，因此上场时间并没有增加多少，幸运的是，在剩余赛季并未受伤，若加上在绿衫军的出赛纪录，本赛季可以说是罗密欧·兰福德最健康的一个赛季。
到了22-23赛季，马刺队借由选秀补进与罗密欧·兰福德相同位置的两名菜鸟，这也让他在球队的位置更岌岌可危，再加上本赛季为合约年，势必要拿出更多的努力获得下一份职业合同，也因此球迷们可以发现，罗密欧·兰福德在场上永远是最拼命的那一位，儘管赛季中间又遇到了受伤问题，但回归球队后仍努力执行教练团的要求，专注于比赛当下。
在进攻端的表现上，大多以接获队友的传球后进行的的二波的切入或投篮，由于在中距离的投篮不甚稳定的情况下，很容易被防守者针对性放投，因此罗密欧·兰福德运用了另一种方法-抛投，众所皆知，抛投不需要太多的准备动作，出手快，对于小个子来说运用的好就不易被封阻，对于某些球员来说，若是当天手感冰冷，甚至是借由抛投来找回投篮状态。就罗密欧·兰福德的状态来看，他的投篮状况是身体协调性的问题，如同前面所说的，大学时期快速增重，导致他找不回高中时的流畅度，这方面他仍需要时间来调整，但他的投篮手腕是柔软的，因此手感的部分几乎不变，再加上他的长臂，挡拆切入禁区后的面对中锋的抛投很少被干扰，在本赛季切入后的抛投命中率有63.6%（21/33），也成为他的进攻手段之一。
另一个值得关注的点是进攻篮板的部分，罗密欧·兰福德每场平均可以抓下1.4个进攻篮板，这比他的防守篮板（1.3）还要多，他对于球的落点判断相当精准，加上他出色的身体素质，最重要的是他积极拼抢的欲望，想为球队多增加一次进攻球权的心态，球场上可以看到在一群中锋中飞出来一个小个子，高高跳起将球抓下或是拍进，甚至是塞进篮筐，获得观众的欢呼。
在防守端，可以说是罗密欧·兰福德目前仍在NBA立足的重要工具，身体素质出众可以从一号防到三号，稳定的下盘，灵活的防守脚步加上大学时期防守纪律，上场时经常被波波维奇叫去防守对手的进攻核心，如达米安·利拉德、库里、谢伊·吉尔杰斯-亚历山大、贾·莫兰特，面对这些球星的进攻，罗密欧·兰福德会利用身体给予适当的对抗，不会过于激进吃下犯规，也不会松懈让对手一步过，不轻易下手，但是逮到机会，会迅速截断他们手上的球；面对中锋的挡拆，会先行留一步能够穿越的空隙，不会被轻易卡在身后，积极跟上进攻的球员，也因此罗密欧·兰福德成为马刺队最依赖的防守工兵之一。
当然，罗密欧·兰福德的缺点也很明显，就是不灵光的外线，甚至是基本的罚球在本赛季也只交出67.3%接近不合格的命中率，看比赛就知道，罗密欧·兰福德对于自己的外线并没有自信，常常出现空档会先犹豫一下再做出手，或甚至是干脆切入，但这样只会限缩队友的切入空间，让场上禁区附近更拥挤。
从叱咤全美的第一得分后卫，经过反复伤势面临被联盟边缘化的危机，到现在展现出用其他方式帮助球队的绿叶，罗密欧·兰福德丝毫不受外界的评价所扰，默默地将教练交代的工作做到好，将重心放在球场上，社交媒体上几乎看不到他的踪迹，就连被交易时也没有发任何的动态贴文，继续到体育馆做训练，只为了朝向那个梦想中的自己迈进，亦如他twitter的置顶文所说：“Don"t stress, do your best, and the lord will take care of the rest.”
Fighting Romeo！
